Die Stimmung kippt, Gespräche werden schwieriger und plötzlich ist vieles anders. Mit Beginn der Pubertät verändert sich die Welt unserer Kinder – und damit auch unsere Rolle als Eltern. Wie können wir in Verbindung bleiben und unseren Kindern Schritt für Schritt mehr Selbstwirksamkeit ermöglichen und sie durch die Pubertätsphase liebevoll und mit einer authentischen Haltung begleiten? 

An diesem Seminarabend rund um die Pubertät stehen drei Themen im Mittelpunkt:

Die Lebenswelt unserer Teenager verstehen

Wir wechseln die Perspektive und schauen auf das, was unsere Kinder gerade beschäftigt. Zwischen Schule, Freundschaften, körperlichen Veränderungen und digitalen Welten müssen sie ihren Platz erst finden. Was fordert sie heraus – und warum fühlen sie sich dabei manchmal so überfordert?

Im Gespräch bleiben und Kooperation fördern

Unsere Kinder brauchen zunehmend eine andere Form der Begleitung. Wie können wir sie stärker einbeziehen, Absprachen gemeinsam gestalten und Verantwortung schrittweise übergeben? Wir schauen darauf, wie eine Kommunikation gelingen kann, die Orientierung gibt und zugleich Raum für Selbstständigkeit lässt.

Mediennutzung als Familie gestalten

Unsere Kinder wachsen in der digitalen und in der realen Welt auf – und brauchen in beiden unsere Begleitung. Konkrete Impulse, Austausch und Diskussion helfen dabei, einen Umgang mit Medien zu finden, der zur eigenen Familie passt. Dabei geht es um die Frage: Welcher Weg ist für uns gut gehbar?

Ein Abend mit verständlichem Hintergrundwissen, alltagstauglichen Anregungen und Raum für Eure Fragen und Erfahrungen – für mehr Verständnis, Verbindung und Zutrauen im Familienalltag.

Innehalten, Durchatmen. Bei sich ankommen.

Die Adventszeit ist oft voller Termine, Erwartungen und Trubel. Umso wertvoller sind die kleinen Momente, in denen wir einfach mal 

zur Ruhe kommen dürfen.

Ich lade Dich herzlich zu meinem besinnlichen Adventsstündchen im Frauenkreis ein.

Bei Kerzenschein, wohltuenden Düften und einer geführten Mediation schenken wir uns Zeit zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken.

Wir lauschen nach innen, begegnen unserem eigenen Licht und geniessen die wohltuenden Verbundenheit.

Ein Nachmittag ohne Müssen und ohne Erwartungen. Ein Nachmittag nur für dich.

Ich freue mich auf einen warmen, lichtvollen 🌟 Nachmittag mit Dir. 

Willkommen in den Rauhnächten - Wewewxs2willkommen in der Zeit zwischen den Jahren...

Wir wollen gemeinsam einstimmen auf die Rauhnachtszeit. 

Es erwarten Euch Rituale wie:

🌟Mediation

☕ ritueller Kakao

🌟Wünsche-Ritual

🕯️Rauhnachtskerze

​Die Babymassage ist eine liebevolle Form der Berührung, die die Bindung zwischen Eltern und Baby stärkt.

Durch die sanfte & achtsame Massage erfährt das Baby Geborgenheit, Entspannung und Wohlbefinden.

Gleichzeitig unterstützt die Massage die Körperwahrnehmung, die Durchblutung sowie die Verdauung und kann bei Unruhe & Bauchschmerzen wohltuend wirken.

Der Kurs bietet Raum für achtsamme Zeit mit Deinem Baby, Austausch mit anderen Eltern und praktische Anleitung in ruhiger Atmosphäre.

​Kursinhalte & Ablauf:

- Einführung in die Babymassage

​- Erlernen der Massagegriffe in entspannter Umgebung

​- Förderung von Bindung, Vertrauen und Entspannung

​- Verwendung von ätherischen Ölen

​- Zeit für Fragen & Austausch

- Ich arbeite mit den Babys bedürfnisorientiert - das Baby gibt das Tempo vor

Alter des Babys:

ab ca. 6 Wochen bis ca. 5 Monaten

Bitte mitbringen:

Wickelunterlage

Handtuch

Sie erfahren eine Übungsweise, die Ruhe und Bewegung verbindet.

Durch eine regelmäßige Yogapraxis können Kinder beweglicher, gesünder und ausgeglichener werden.

Zudem erreichen wir eine Kräftigung der Muskulatur, eine Verbesserung der Haltung und eine Stärkung des Immunsystems.

Auch als Selbstwertgefühl und das soziale Verhalten wird gefördert und die Kinder werden resilenter.

Atemübungen und Einführungen in die Stille runden die Stunde ab.

Du hast das Gefühl, dein Kopf steht nie still? Schule, Freunde, ständig ist irgendwo was los? Dann ist es Zeit, mal kurz auf Pause zu drücken.

Yoga bietet Teenies einen wertvollen Ausgleich zum oft hektischen Alltag. 

In diesem Kurs stärken wir Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Kraft, lernen einfache Atem- & Entspannungstechniken kennen

und schaffen raum, um Stess abzubauen und neue Energie zu tanken.

Die Stunden sind abwechslungsreich, altersgerecht und ohne leistungsdruck gestaltet 

Neben den Yogaübungen stehen Achtsamkeit, Entspannung und Freude am Tun im Mittelpunkt.

So können die Jugendlichen mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und innere Balance entwickeln. 

Schlaflose Nächte, anhaltende Erschöpfung, emotionale Achterbahnfahrten oder das ständige Gefühl, dass einem alles zu viel wird - 

gerade Fauen ab Mitte 30, die mitten im Familienalltag stehen, kennen diese Herausforderungen.

Doch was steckt dahinter? Welche Rolle spielen hormonelle Veränderungen und was können wir selbst tun, um wieder mehr Energie, Ausgeglichenheit und 

Leichtigkeit in unseren Alltag bringen?

An diesem Seminarabend nehmen wir typische Beschwerden rund um die beginnenden Wechseljahre genauer unter die Lupe und beschäftigen uns vor allem 

mit der Frage: Was hilft mir ganz konkret?

Neben verständlichen Informationen erwarten Sie praktische Übungen zur Emotionsregulation, alltagstaugliche Impulse zum Umgang mit Mental Load und Emotional Load 

sowie Ideen, wie Sie Ihre eigenen Bedürfnisse wieder stärker in den Blick nehmen können.

Und natürlich bleibt ausreichend Raum für persönliche Fragen, Erfahrungen und den offenen Austausch unter Frauen.

In diesem Vortrag erhalten Sie verständliche Einblicke in die wichtigsten Grundlagen der Finanzplanung – von Budgetierung und Geldgewohnheiten über ETFs und Portfoliostruktur bis hin zur Geldanlage für Kinder. Sie erfahren, wie Inflation und Sozialversicherungssysteme Ihre finanzielle Zukunft beeinflussen, welche Chancen und Risiken verschiedene Anlageformen bieten und worauf es bei einer guten Finanzberatung wirklich ankommt.

Praxisnah, verständlich und ohne Fachchinesisch. Für Eltern, die nicht nur heute gute Entscheidungen treffen möchten, sondern auch die finanzielle Zukunft ihrer Kinder aktiv gestalten wollen. Denn finanzielle Bildung ist eines der wertvollsten Geschenke, die wir unseren Kindern mitgeben können.

In diesem Vortrag erhalten Sie verständliche Einblicke in die wichtigsten Grundlagen der Finanzplanung – von Budgetierung und Geldgewohnheiten über ETFs und Portfoliostruktur bis hin zur Geldanlage für Kinder. Sie erfahren, wie Inflation und Sozialversicherungssysteme Ihre finanzielle Zukunft beeinflussen, welche Chancen und Risiken verschiedene Anlageformen bieten und worauf es bei einer guten Finanzberatung wirklich ankommt.

Praxisnah, verständlich und ohne Fachchinesisch. Für Eltern, die nicht nur heute gute Entscheidungen treffen möchten, sondern auch die finanzielle Zukunft ihrer Kinder aktiv gestalten wollen. Denn finanzielle Bildung ist eines der wertvollsten Geschenke, die wir unseren Kindern mitgeben können.