MamiMOMente - Auszeit für Mamas

Ein Abend zum Runterfahren. Durchatmen. Bei dir ankommen.

Der Alltag als Mama ist wunderschön - aber oft auch herausfordernd.

Zwischen To-Do-Listen und ständigem Mitdenken bleibt die eigene Ruhe schnell auf der Strecke.

An diesem Abend darfst DU im Mittelpunkt stehen.

"MamiMOMente" gibt dir bewusst Zeit, loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen und neue Energie zu sammeln.

Ohne Erwartungen. Ohne Funktionieren. Einfach Sein.

Was Dich erwartet:

Achtsames Ankommen mit einem Teeritual

Sanfte Übungen zur Regulation des Nervensystems

Geführte Tiefenentspannung "Mein innerer Rückzugsort"

Mini-Impuls für den Alltag

Ruhiger Abschluss für einen entspannten Ausklang

Für mehr Ruhe. Mehr Energie. Mehr DU.

Neugierig? Dann melde Dich doch an und gönn Dir Zeit mit Dir alleine