Teen Yoga - Dein Break vom Alltag!

Alle zwischen 13 und 17 Jahren. Vorkenntnisse? Völlig egal!

Du hast das Gefühl, dein Kopf steht nie still? Schule, Freunde, ständig ist irgendwo was los? Dann ist es Zeit, mal kurz auf Pause zu drücken.

Yoga bietet Teenies einen wertvollen Ausgleich zum oft hektischen Alltag. 

In diesem Kurs stärken wir Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Kraft, lernen einfache Atem- & Entspannungstechniken kennen

und schaffen raum, um Stess abzubauen und neue Energie zu tanken.

Die Stunden sind abwechslungsreich, altersgerecht und ohne leistungsdruck gestaltet 

Neben den Yogaübungen stehen Achtsamkeit, Entspannung und Freude am Tun im Mittelpunkt.

So können die Jugendlichen mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und innere Balance entwickeln.